手陽明大腸經位于手臂外側，保養大腸經最好的方法是：手握空拳（微握拳，不必太用力），從手腕開始，沿著大腸經的行經路線從下往上敲（因為大腸經的氣血行走方向是從下往上，從手走頭的），拍打時可以坐在椅子上，右臂彎曲伸向左側，將手放在左側大腿上，然后用左手從手腕開始往上拍打，經肘部，直到肩膀，拍到的就是大腸經，一只手拍打5分鐘即可，然后換手按摩。
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