早上最宜喝的就白開水，空腹不宜喝淡鹽水，蜂蜜水，冰水，熱水，早起后喝白開水是為機(jī)體補(bǔ)充水分，淡鹽水會加強(qiáng)機(jī)體脫水，蜂蜜水，冰水會刺激腸胃，蜂蜜水刺激腸胃分泌胃酸，冰水刺激腸胃易引發(fā)腹瀉腹痛，熱水則易燙傷喉嚨。
喝溫水好，蜂蜜水和檸檬水會刺激腸胃，引發(fā)胃酸分泌，不利于胃腸健康，而淡鹽水則會加重機(jī)體脫水，不能及時為機(jī)體補(bǔ)充水分。
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