叩掐人中
定位:位于面部,當(dāng)人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處。
推拿手法:用拇指指尖以每秒1次的頻率有節(jié)奏的叩掐人中60次,以局部有酸脹感為宜。
點(diǎn)壓中沖
定位:位于手中指末節(jié)尖端中央。
推拿手法:用拇指指端點(diǎn)壓中沖60次,以局部有酸脹感為度。
按揉涌泉
定位:位于足底部,約當(dāng)足底二,三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
推拿手法:用拇指指腹按揉涌泉60次,以局部有酸脹感為度。
點(diǎn)打風(fēng)池
定位:位于項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
推按手法:將食指,中指指腹對準(zhǔn)風(fēng)池點(diǎn)打30次,一打一提為1次,力度由輕至重,以有酸脹感為度。