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八段錦適合小孩子練的。
現(xiàn)在大家通常練的八段錦版本，是經(jīng)過(guò)體育總局整理發(fā)布的，適宜各個(gè)年齡階段的人群練。而小孩子的免疫力弱、易生病，經(jīng)常練八段錦能夠提高體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力。
但是注意，小孩子可能不太懂呼吸吐納，因此可以讓小孩子取自然呼吸來(lái)練，將八段錦作為普通的體操練，也有很好的強(qiáng)健身體功效。
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