揉按中脘
定位：中脘位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
按摩：用拇指指腹輕柔勻速地回旋按揉中脘穴。
揉按天樞
定位：天樞位于腹中部，距臍中2寸。
按摩：用拇指指腹勻速回旋按揉天樞穴2-3分鐘。
揉按合谷
定位：合谷位于手背的第一，第二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)。
按摩：用拇指指腹勻速回旋按摩兩手的合谷穴，至潮紅發(fā)熱為度。
揉按足三里
定位：足三里位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸處。
按摩：用拇指指腹依次按揉足三里，以皮膚潮紅發(fā)熱為度。
揉按上巨虛
定位：上巨虛位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸處。
按摩：用拇指指腹按揉上巨虛，以皮膚潮紅發(fā)熱為度。
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