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如何能快速入睡？

啊澀丶文字控 發布 2016-06-27
最近壓力太大了,晚上入睡困難,到很晚才能睡著,怎么辦?很著急。
2016-06-27

睡前撒一點薰衣草精油在枕頭上，有助于快速入睡。但不可過量，氣味不要太濃，會刺激腦細胞興奮。也可以用薰衣草泡腳。

2025-10-14

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睡覺

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