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早上喝粥會長胖嗎

eaton 發布 2018-11-28
每天上班的早餐都不知道吃什么，好多東西都吃膩了，就準備早上喝粥算了，但是又怕喝粥會長胖，想知道早上喝粥會長胖嗎？
2018-11-28

不會。

一般來說在減肥期間早上吃粥也不會導致長胖的，并且減肥的時候早餐十分重要一定要吃。粥的品種多樣并且具有一定的營養價值，而且粥的熱量很低還完全不含脂肪，所以對于減肥的人來說早餐喝粥反而是一個不錯的選擇。

2025-11-20

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