主題推薦
含有維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,還含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素。紫紅薯纖維素含量高,這類物質可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質...
因為要高考了,可能正好考試的時候來,所以想問有沒有什么方法提前幾天來或避開
你好,你的情況最好提前3天用黃體酮,連用到考試完再停藥,一般停藥后2-7天來月經。...
飲食調理好 高考前一段時間要注意多吃些具有補心安神、促進睡眠作用的食物,如核桃、百合、蓮子、紅棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、分泌等。日常膳食應該以清淡容易消化為主,晚餐不要吃的過飽,睡前最好不要進食,不宜大量飲水。同時還需注意備考期間少...
適當的放松 俗話說的好,過猶不及。我們可以找到我們自己喜歡的活動,可以是以前一直想去的地方,想追的劇,想玩的東西,想培養的愛好,現在這個時間是最好的。一定不要高考完,就變得瘋狂了,沒日沒夜的放縱,一是無趣,二是傷身。 閱讀...
有氧慢跑 定期的有氧運動帶給我們的好處真的是太大了!慢跑是非常有效的運動,并且不需要什么器材,對場地要求不高,哪里都可以跑(別去繁忙的干線馬路上哦),一雙合適的運動鞋就可以上路咯。慢跑是女孩子們消耗身體脂肪的重要途徑,如果長時間不...
從藥理學上講,白菜和洋蔥頭能改善大腦供血供氧狀況,有一定的安神作用,從而消除過度緊張和心理疲勞。另外,人一旦承受巨大的心理壓力,身體就會大量消耗 維生素C,所以要適當增加富含維生素C的水果、蔬菜攝入量,比如檸檬、桔子、橙、辣椒、番茄、蘿卜、...