是可以吃的,有選擇地食用水果,不僅不會使產婦著涼,反而有益于產后身體恢復。 1、因應個人體質以及健康情況,有選擇地食用。 例如大便秘結的媽媽,可以適量多吃橙子、蘋果、香蕉之類的水果;而脾胃虛寒的媽媽,則不宜食用過多寒涼的水果...
1、夏天天氣炎熱,可使用風扇或手搖扇,從而避免身體過熱長濕疹。室內溫度應保持在25℃左右,給產后媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調,但不可直接對著產后媽媽吹。夏天細菌容易滋生,所以空調網要經常性進行清洗過濾,保持干凈。 2、夏天坐...
1、月子里應該堅持天天刷牙,可選擇孕婦適用的軟毛牙刷,用溫水刷牙,并且刷牙時不要太用力。 2、產后牙齒有些松動,可以適當補充鈣劑。 3、每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的習慣,吃完宵夜后可漱口或再刷一遍。 4、產后...
坐月子注意事項很多,我列舉幾個主要的吧: 1.充分休養:產后坐月子一定要好好休養,一般自然生產之后最好能夠坐月子充分休養一個月,而剖腹產的女性更需要在產后坐月子的時期稍微延長一點。在這個期間,產婦一定要注意休息,盡量保證能夠在坐月...
可以看。 月子里為了調劑媽媽的精神,解除撫養孩子的勞累,輕松愉快地看看電視,是很好的休息放松方式。新媽媽只要控制好時間,是可以適當看電視的,注意與電視機的距離不要太近,持續時間最好不超過1個小時。...
1、注意休息 休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養,注意睡眠,不要讓自己過度疲勞,但也要注意不要整個月都躺在床上。通常,在寶寶出生后的第二天,產婦就應該下地走動,活動身體,有助于產后恢復。 2、注意子宮恢復情況...
坐月子可以穿襪子睡覺。 不管是夏天還是冬天,孕婦坐月子期間都要注意身體保暖,穿襪子可以避免寒從腳起,而且,孕婦孕期穿襪子還可以預防產后腳后跟疼痛。 建議:可以購買專業的產婦襪子。...
注意通風換氣 有種老說法,說坐月子期間要把屋子封的嚴嚴實實的,窗子不但要關的嚴密,連門縫也要糊好,門上還得加上布簾子,俗稱“捂月子”。其實這對新媽媽是極其不利的。以免室內溫度太高,新媽媽的房間需要經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新...