敲膽經(jīng)瘦大腿方法 沿大腿外側(cè)這段,從跨開始,沿著褲子中間的那條線,一直敲到膝蓋側(cè)面的地方,主要敲打環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位,大腿兩側(cè)都要敲,每側(cè)5—10分鐘,可以兩側(cè)一起敲,敲時(shí)要感覺有酸、麻、痛、熱的輕微感覺,但也不要力...
有一定的瘦大腿效果。 因?yàn)槟懡?jīng)連接膽臟,常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢,促進(jìn)膽汁分泌,而我們?nèi)梭w的膽汁能夠促進(jìn)脂肪以及脂溶性維生素的消化吸收,加快膽固醇溶解,防止脂肪在體內(nèi)囤積,同時(shí)敲膽經(jīng)部位以大腿外側(cè)為主,而敲擊大腿本身就有助于大腿經(jīng)脈...
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大腿很粗可以從改變生活習(xí)慣瘦腿。 1、騎自行車上班(上學(xué)) 現(xiàn)在的人都習(xí)慣一出門就坐車,運(yùn)動(dòng)太少了,大腿鍛煉少就容易堆積脂肪。 2、睡前做腿部運(yùn)動(dòng) 睡覺前平躺在床上,將腳向上抬起,與床呈90°C。左右腳交叉放下抬起,每天睡前做30次,可減少...