魚際準確位置

精確定位：在手拇指本節(第1掌指關節)后凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

取穴：兩手虎口相交，一手食指壓在另一手腕橈骨莖突上，食指尖所指小凹陷處取穴。按摩魚際具有清宣肺氣，清熱利咽，瀉熱開竅，利咽的作用，此外，對過度使用電子產品造成的“鼠標手”也有很好的治療作用。現代常用于治療支氣管炎，肺炎，扁桃體炎，咽喉炎，小兒單純性消化不良等，并可以改善肺呼吸功能，使呼吸平穩。

按摩魚際的方法

1.一手的拇指按壓魚際，感覺酸楚時，稍微等待，或兩手相互揉搓至發熱，每天堅持按摩，能增強免疫力，改善肺功能，遠離感冒困擾。

2.用哪大拇指指端，在一側魚際處用力向下按壓，并左右按揉3分鐘。

3.一手固定魚際，另一只手搓動，互搓十次時，魚際開始發熱，這時想著熱氣沿手臂進入肺臟，持續兩分鐘左右，整個手掌便會發熱，這時就可以交替兩手，搓另一只手了。