魚際穴為肺經滎穴,五行屬性屬火,因穴位所處肌肉豐隆如魚腹而得名,下面來詳細了解一下魚際準確位置圖和作用。
精確定位:在手拇指本節(第1掌指關節)后凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。
取穴:兩手虎口相交,一手食指壓在另一手腕橈骨莖突上,食指尖所指小凹陷處取穴。
魚,水中之物,陰中之陽;際,會聚。本穴氣血為太淵穴傳來的地部經水,經過列缺的分流,太淵穴的失散,因此傳至本穴的地部經水已經較稀少,吸收脾土之熱后大量蒸發上達于天,穴內氣血由陰向陽的這種主要變化,故名。
按摩魚際具有清宣肺氣,清熱利咽,瀉熱開竅,利咽的作用,此外,對過度使用電子產品造成的“鼠標手”也有很好的治療作用。現代常用于治療支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,咽喉炎,小兒單純性消化不良等,并可以改善肺呼吸功能,使呼吸平穩。
1.一手的拇指按壓魚際,感覺酸楚時,稍微等待,或兩手相互揉搓至發熱,每天堅持按摩,能增強免疫力,改善肺功能,遠離感冒困擾。
2.用哪大拇指指端,在一側魚際處用力向下按壓,并左右按揉3分鐘。
3.一手固定魚際,另一只手搓動,互搓十次時,魚際開始發熱,這時想著熱氣沿手臂進入肺臟,持續兩分鐘左右,整個手掌便會發熱,這時就可以交替兩手,搓另一只手了。
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