龍利魚的熱量不算高。
每100克龍利魚的熱量為88大卡，相比每100克大米的346大卡熱量，要低很多。龍利魚中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂等營養物質，適量食用龍利魚可以補充人體生理健康的需要，增強人體的體質和免疫力，有利于人體的健康。
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