適量
桂皮是一種性味辛熱的食物,每次食用的量不宜過大,飲用需要循序漸進,以免量大對身體造成一定的影響,從而引起身體的不適反應。
桂皮也是屬于一種中藥,長期泡水喝也是不好的,就算是有適應癥的人群,也不建議長期喝,最好是在癥狀有所緩減的時候,就可以慢慢減少飲用量或者是停止飲用。
品質比較好的桂皮,其中的有效成分就會越多,效果就會越好,建議購買品質比較好的桂皮,但是需要注意受潮發霉的桂皮是不可以食用的,泡水并不能將其霉菌殺死,飲用后可能會對人體造成一定的傷害。