1、改善腸胃問(wèn)題
足三里歸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),主消化系病,有“肚腹收于三里”之說(shuō)。胃經(jīng)是人體多氣多血之經(jīng)脈,從頭一直到腳,縱貫全身。對(duì)于腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、等按摩足三里穴相當(dāng)有效。
2、祛風(fēng)解腿寒
按摩足三里具有通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕的作用,足三里位于下肢,能加強(qiáng)下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無(wú)力諸癥。對(duì)膝關(guān)節(jié)炎、脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、風(fēng)濕痹痛、末稍神經(jīng)炎等有緩解作用。
3、補(bǔ)腎益壽
足三里作為人體的第一保健要穴,具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎益壽、扶正祛邪的作用,同時(shí)該穴位具有雙向調(diào)節(jié)的作用,補(bǔ)虛瀉實(shí),無(wú)副作用,恰當(dāng)利用能夠在內(nèi)達(dá)到強(qiáng)壯身體、提高人體免疫力、增強(qiáng)抗病能力的功效,是延年益壽,抗衰老的首選穴位。
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