大概20-25分鐘左右。
一般騎行10公里因自身體能、使用的車輛及道路情況，大概需要30-60分鐘不等，消耗的熱量約為260大卡左右，在有氧運動中，屬于熱量消耗較慢的運動。
而跑步慢跑1小時大概能消耗熱量600大卡左右，要是加快速度，能消耗熱量700大卡左右，屬于熱量消耗較高的運動，因此騎行10公里大概相當于跑步20-25分鐘左右。
常小妞
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