<abbr id="6m0yq"></abbr>
<fieldset id="6m0yq"></fieldset>
<ul id="6m0yq"></ul>
跑步更好一些。
對于減肥來說，能夠消耗更多的熱量的運(yùn)動(dòng)，減肥的效果更好，而在相同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，跑步的熱量消耗會(huì)比騎行更高一些，因此跑步減肥的效果更好。
但兩種運(yùn)動(dòng)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對于減肥都有不錯(cuò)的效果，而減肥是需要長期堅(jiān)持的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠讓自身堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，才能夠達(dá)到最好的減肥效果。
<ul id="uswgm"></ul>
小女孩的窩
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少