因人而異。
由于仰臥起坐是一種無氧訓練,對肌肉力量要求較大,對于初練者來說,肌肉力量較弱,做完五十個仰臥起坐需要的時間較長一些,大約需要5分鐘左右,甚至更長時間,但對于肌肉力量較強的人群,五十個仰臥起坐可以很快完成,大概2-3分鐘左右即可。