適量吃是可以天天吃的。 雪蓮果是一種含水量很高，口味清甜，營養豐富的一種水果，其中含有豐富的水分、糖分、瓜果糖、蛋白質、礦物質等營養成分，正常人是可以天天吃的，但是一次不宜吃太多，會給胃腸道帶來負擔，常吃雪蓮果還有助于提高人體免疫力、促進排便、美容養顏等功效。
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