建議一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃油桃100-200克（約2-3個）。
因為在居民平衡膳食寶塔中建議，每天應吃水果 200g-400g，上述建議不僅符合居民平衡膳食寶塔的建議，而且也能夠滿足無機鹽和維生素的攝入，還能夠避免因食用水果過量而出現消化不良、腹痛、腹瀉、嘔吐、發胖等問題。
卟學乖
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