1.辟谷結(jié)束后不要馬上暴飲暴食,以免出現(xiàn)急性腸胃炎,因此膳食要合理。
2.辟谷時(shí)期如果出現(xiàn)惡心、頭暈、面色蒼白、乏力等現(xiàn)象,這說明你的體質(zhì)比較弱,需在技師的引導(dǎo)下適當(dāng)飲食,經(jīng)辟谷保健師調(diào)理后,癥狀將會消失。
3.辟谷期間如果出現(xiàn)頭暈或血壓升高的癥狀,是由于精神過度緊張?jiān)斐傻模m量進(jìn)食可緩解這種癥狀。