常吃紅薯也可以瘦出小蠻腰，紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都清楚。它不但含有具有通便功效的膳食纖維，同時(shí)還含有大量的水溶性纖維。常吃紅薯可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腰部脂肪的排除，從而輕松的瘦出小蠻腰。
如何做紅薯芝麻湯？
紅薯芝麻湯配料：紅薯300克、洋蔥（切薄片）50克、高湯 400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、鹽和...
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