最好不要。練習高溫瑜伽的環境本來就比較高，人體會大量排汗，加之生理期的時候，人的身體也是比較虛弱，高溫環境下血液循環速度加快，排汗增加，容易導致細菌感染，如果還坐一些強度比較大的動作，比如倒立體式，更容易導致經血倒流，造成痛經或是月經不調的危害。
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月經期間可以做什么運動？
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女性經期身體更為敏感，通常會出現腹痛、腰酸的情況，還有些女性在經期會異常怕冷，為了避免著涼感冒，在經...
經期可以跑步嗎？
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