人的身高受遺傳基因和后天環境的綜合影響,身高有兩個突增期:一是出生期,在0至2歲;二是青春期,男性約在13至15歲,女性約在11至13歲。人體長高主要是由于長骨兩端的骺軟骨不斷生長。經常參加體育鍛煉,能改善長骨兩端骺軟骨的血液供應,提高骨細胞的生長能力,還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間,延長身高生長期。同時,適量運動能改善睡眠質量,促進生長激素的分泌。尤其是春天,多進行戶外運動,多接觸陽光,能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素D,有利于鈣的吸收,促進身高發育。...
微創實際上就是斷骨延長或叫斷骨增高,但是任何醫療都有一定的風險,需要雙方的配合才可以把風險下降到最小...
增高是個非常嚴肅的醫學新課題,不會那么容易的靠一種增高藥就能起到作用的。增高要循序漸進,找到適合自己...
介紹幾種運動給各位家長參考,面對墻壁而立,墻上預先劃一條標記線,此線為自己最高的摸高點。然后,用雙手...
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海...
據臨床數據顯示,不是人人打生長激素都有效果,打生長激素的效果通常取決于多種因素,年齡小的優于年齡大的...