1.三餐飲食正常

早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

蘋果泥(削皮，攪碎，渣與汁混合)+獼猴桃(剝皮)+香蕉+芹菜葉(用開水焯一下，剁碎)，將這些食物混合后食用，可有效防止便秘。

2.多補充水分

每日至少喝1000ml水。體內水分如補充不足，糞便就干、硬，在腸道運送困難，用力排便就會加重痔瘡，且通過肛門時易擦破粘膜出血。

3.切忌忍著不排便

一有便意就去廁所排便。因為糞便在體內積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會影響食欲。早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動。

4.促進血液循環

每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助于肛周組織的血液循環，避免痔瘡的發生。

5.充足睡眠，適量活動

盡量避免久站、久坐，應適當休息，適當活動。另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

孕婦左側臥位不僅可以改善子宮血供，而且可以減少子宮對盆底的壓力，減少痔瘡發生。

你好，肛裂是非常痛苦的，裂口深了之后會引起括約肌痙攣，疼痛異常，用藥物治療一點用都沒有，再就是混合痔，也是非常嚴重了。

我建議你還是選擇手術吧，現在手術一般都打骶管麻醉，術中不疼，但是因為麻醉，手術當天不喂奶，讓奶粉代替就行。