生了孩子以后，要坐月子，使子宮盡快恢復，因為子宮影響將來的健康狀況。因此，在產后一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。

這樣使得子宮恢復真空狀態，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環也有幫助，這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。

國外不重視生小孩之后的護理，在英文詞典根本沒有“坐月子”一詞的翻譯，所以國外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑！

英國人傳統上認為，產婦在分娩后也需要在家休息15天。但如今，多數英國家庭更愿意相信，孩子出生后產婦就自由了，醫生對于產婦的休息和飲食也沒有特別的限制。

不少產婦在分娩后不久就帶著孩子去親戚好友家串門，或是出門逛街采購。之所以這樣做，另一個原因是英國的父母很少幫忙照看產婦和嬰兒，不管是父母還是公婆，一般都是看望一下而已。