病情分析:
一般如果是要減肥的話,最好是飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來,像你這樣的減肥方法是可行的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以平時(shí)多注意點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的效率,慢跑和競(jìng)走是可以減肥的,這個(gè)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,不能看一個(gè)小時(shí)能減多少。
運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候,出汗越多是不是代
“排汗量的多少”和“運(yùn)動(dòng)效果”之間的關(guān)系并不大 影響排汗量多少的主要因素是“溫度”,包括“...
堅(jiān)持了半年運(yùn)動(dòng)減肥后,不來月經(jīng)了
烏雞白鳳丸 我那時(shí)候已經(jīng)三四個(gè)月沒有來了,朋友讓我去試試,我就連續(xù)吃了幾天,到第九天開始有...
運(yùn)動(dòng)減肥也應(yīng)該保證正常的飲食,只要飲食上注意清淡一點(diǎn),少吃油膩食物,少吃甜食就行。 運(yùn)動(dòng)減...
最主要的還是控制你的攝入熱量和你身體每日消耗熱量 食譜 應(yīng)該圍繞著你自身每日消耗多少熱量...
運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)感覺胸部也會(huì)變小,
(1)牽拉運(yùn)動(dòng) 1、站或坐著; 2、兩臂放在身體兩側(cè),緩慢向兩邊舉起,達(dá)到頭...
運(yùn)動(dòng)一個(gè)月后體重反而增加了是為什
體重增長(zhǎng)有兩個(gè)原因,一個(gè)是肌肉量的增加,因?yàn)槟阒暗募∪馓倭瞬蛔阋灾文愕倪\(yùn)動(dòng)。二個(gè)是穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)...
羽毛球是有氧活動(dòng),而且屬于全身性運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量很大,對(duì)身體的消耗也大,當(dāng)然是可以減肥的,要是天天堅(jiān)...