甘蔗橙子水
1.準備2-3小節甘蔗,一個橙子。
2.將甘蔗洗凈、去皮、切小塊備用;橙子洗凈、帶皮切小塊。
3.將準備好的甘蔗和橙子一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮。
4.待煮開后,轉小火繼續煮10分鐘左右,即可關火食用。
甘蔗羅漢果水1.準備2-3節甘蔗、半個羅漢果、蜜棗10顆、蓮子、蜂蜜適量。
2.將羅漢果洗凈,用刀背輕輕敲開,切半后,取出里面的果肉,甘蔗切小塊備用。
3.鍋中加入適量的清水,放入甘蔗燒開,加入蓮子,加入蜜棗。
4.放入半個羅漢果,大火煮開,轉小火煮20-30分鐘左右即可。
5.待水溫變溫時,加入適量的蜂蜜即可飲用。
甘蔗汁1.準備3小節左右的甘蔗,然后將甘蔗洗凈、去皮、切小塊備用。
2.將切好的甘蔗放入榨汁機中,隨后榨汁完成后即可食用。
兩者各有千秋,青皮甘蔗通常用來榨汁喝更好,紫皮甘蔗則多是散賣,直接咬。其實兩者的營養價值并沒有誰高、...