1.生吃：當成平常的水果食用，這也是最快捷的最常見的食用方法，但是需要注意量，不宜過多，食用一個即可。
2.雪蓮果湯：
食材：雪蓮果一個、紅蘿卜一根、牛腱半斤、雞爪兩對、水一升半。
做法：牛腱和雞爪加水先煮，水開后撇到肉沫，慢火熬起碼一到一個半小時，然后加進雪蓮果和紅蘿卜，再熬半小時即可。
功效：調經、止血，解毒、防暗瘡、降脂調壓和消滯潤腸的作用。
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