清晨空腹飲水減肚子
晚上睡覺的時候，身體排泄廢棄物、呼吸都會消耗大量的水分，早起后人體會處于生理性缺水狀態，如果能喝一大杯水，就能幫助清除夜間大腸堆積的廢棄物，從而達到減肚子的目的。
飯前喝水減食欲
前面已經介紹過在進餐前喝杯水，能夠降低食欲，增強飽腹感。
下午喝水甩贅肉
下午時間較長，坐著不動新陳代謝會減慢，身體水分充足能夠促進身體代謝，阻止腰上面長贅肉。此外，喝水能果腹，增強飽腹感，減少吃零食的欲望。
懶人最有效的減肥方法就是喝水，對于普通的肥胖者來說是非常有效果的。且不需要任何的壓力，同時也不...
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