來例假期間是可以吃車?yán)遄拥?。車?yán)遄雍泻枚鄬θ梭w有益的維生素和微量礦物質(zhì)。車?yán)遄訉ι眢w沒有不良影響，您服用還是沒關(guān)系的，可以正常食用，但是也不能多吃。

您好，月經(jīng)時期女性大量血液丟失，人體合成血液的一個元素鐵也跟著丟失，而車?yán)遄又械暮F量豐富，所以在大姨媽期間，你可以適當(dāng)?shù)氖秤密嚴(yán)遄印?

車?yán)遄拥奈兜捞鹬袔?，可鮮食，也可以腌制成小菜或者作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴，非常受人們的喜愛。而且對于食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛都是有益處的。所以說，女性朋友在月經(jīng)期間是可以吃車?yán)遄拥模怯涀〔荒芏喑浴?

可以吃。

經(jīng)期不宜食用生冷寒涼的食物，而車?yán)遄有詼兀瑢儆谄珶嵝缘乃?，而且營養(yǎng)價值較高，適量食用一般不會引起身體的不適，因此，來大姨媽可以吃車?yán)遄?，不過，要注意經(jīng)血量大的女性就不要食用了。

補(bǔ)血養(yǎng)顏

車?yán)遄又械木S生素及礦物質(zhì)含量豐富，其中鐵元素的含量尤其豐富，這種元素是造血細(xì)胞不可缺少的，有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，從而改善面部的氣色，有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。加上車?yán)遄又泻械幕ㄇ嗨兀幸欢ǖ目寡趸?，還能延緩人體的衰老。

緩解關(guān)節(jié)疼痛

車?yán)遄邮禽o助治療痛風(fēng)、風(fēng)濕病的水果，經(jīng)期女性由于體內(nèi)激素的變化，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，適量的食用車?yán)遄?，在一定程度上能緩解關(guān)節(jié)的疼痛。

健脾和胃

車?yán)遄尤肫⒔?jīng)、肝經(jīng)，具有調(diào)中益氣、健脾和胃的作用，而且味道酸甜可口，還具有一定的開胃作用，對脾胃有一定的食療作用。