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車厘子糖尿病能吃嗎
2016-03-25閱讀(11696)車厘子作為水果中的佼佼者，其口感和營養價值都是上乘，同時還具有養顏美容、抗衰老、養血補血、祛風濕的功效。糖尿病人吃東西有一些要求，那么車厘子糖尿病能吃嗎？
車厘子糖尿病人能吃嗎
車厘子糖尿病人能吃。
糖尿病人并不是不能吃甜的東西，糖尿病人每天都有熱量的要求，車車厘子能夠補充糖尿病人日常所需熱量，而且還具有有防衰老、養顏美容和促消化的功效，只要能能控制好每天的量，糖尿病病人是完全可以吃車厘子的。
車厘子糖尿病人能多吃嗎
車糖尿病人不能多吃。
雖然車厘子的熱量及糖分較低，但是糖尿病人應避免體內的含糖量過高，所以要少吃車厘子。因為多吃含糖的食材容易引起糖尿病人體內血糖過高，加重身體病情，導致頭暈、雙腳發冷、心肌梗塞等癥狀。
糖尿病人可以吃多少車厘子
糖尿病人每天吃車厘子可以很好的控制血糖，建議每天吃1~2個就可以了，這樣既能提供人體所需熱量也能控制好體內的血糖。
車厘子的營養價值
車厘子每100克中含有蛋白質1.4克、糖8克、粗纖維0.4克、鈣18毫克、磷18毫克、鐵、59毫克、鎂10.6毫克以及多種維生素成分，同時還含有花青素、花色素等營養成分。具有保護視力額、養顏美容、抗衰老、養血補血、促消化的功效。
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