孩子發(fā)燒時(shí)，家庭常用的降溫方法有兩種，一種是物理降溫，另一種就是藥物降溫。原則是：

1、孩子發(fā)熱不超過38.5℃，建議只用物理降溫，簡(jiǎn)單有效，且沒有副作用。

2、但若超過38.5℃，或經(jīng)物理降溫效果不佳時(shí)，可適當(dāng)選用藥物降溫。但要注意用藥劑量和有無禁忌癥。家庭可選用非處方退熱藥口服，用藥后往往大量出汗，要注意補(bǔ)充水分，多喝白開水，以免脫水。千萬不要頻繁、過量使用退熱藥。

3、體溫超過39℃，盡快到醫(yī)院診治。

4、物理降溫或藥物降溫，半小時(shí)后應(yīng)重量體溫，如體溫持續(xù)不下降，應(yīng)及時(shí)將孩子送醫(yī)院進(jìn)一步診治。

發(fā)熱的時(shí)候衣服不宜穿的過多，以免影響體熱的散發(fā)；如果此時(shí)孩子出現(xiàn)寒顫，則說明衣服太少，需要增加衣服，直到不冷為止。此外，孩子在發(fā)熱過程中往往會(huì)出大量的汗，此時(shí)需要用熱毛巾插去胸背以及腋下分泌的汗液，及時(shí)更換汗?jié)竦囊挛?，保持衣服干爽?

我們知道水在身體表面蒸發(fā)的時(shí)候是可以幫助帶走體熱的。但是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)感冒了，用冷水肯定是不可取的。所以想要退燒降溫就用溫水擦拭身體吧。注意擦拭身體的時(shí)候就不要呆在通風(fēng)處吹冷風(fēng)了。

發(fā)熱時(shí)機(jī)體往往會(huì)分泌汗液散熱，但是當(dāng)機(jī)體出汗過多后，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，阻止水分的進(jìn)一步的流失。多喝水不僅可以補(bǔ)充體液，避免身體因大量出汗而導(dǎo)致缺水，還可有利于機(jī)體體溫調(diào)節(jié)，幫助散熱降溫。

睡冰枕可以吸熱而有助于退燒，但是年齡過小的孩子感冒發(fā)燒時(shí)這個(gè)方法就不推薦使用了，冰枕溫度較低，容易因?yàn)榫植窟^冷而對(duì)小兒造成傷害。年齡較小的孩童退燒可以使用退燒貼同樣可以達(dá)到退燒的目的。

發(fā)熱是人體自身抵抗感染的機(jī)制之一，可以通過體溫升高來調(diào)動(dòng)自身的防御系統(tǒng)殺死外來病菌。如果只是感冒，發(fā)熱溫度不高，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)的情況下，不必急于降溫。相反，如果高熱或者發(fā)熱持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，發(fā)熱原因不明確的情況下，就需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，及早幫助孩子恢復(fù)健康。

很多人認(rèn)為，感冒發(fā)燒了就不能吹風(fēng)，通常把門窗關(guān)的嚴(yán)實(shí)，這樣的想法做法是錯(cuò)誤的。只要不是對(duì)著風(fēng)口直接吹風(fēng)，打開門窗可以保證空氣的流通，不僅利于退燒，而且空氣流通，病菌也能流通出去。

酒精擦浴能使局部血管擴(kuò)張，并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量，從而達(dá)到降溫的目的。做法是：用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可用70%-95%酒精加溫水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用紗布蘸取酒精后，擦拭部位為：頸部、雙腋下、肘窩、大腿根部等。擦拭全程應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。半小時(shí)后測(cè)量體溫。

注意：不要擦拭胸部、腹部、手心、腳心、耳垂等處，以免引起心率減慢及腹瀉等不良反應(yīng)；3個(gè)月以下的嬰幼兒不宜使用此法。酒精擦浴時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不要將皮膚擦破，以皮膚微紅為度。如孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、面色蒼白、口唇青紫，應(yīng)立即停止擦浴，蓋上被子保暖，喝一些糖水。

溫水擦浴是通過蒸發(fā)和傳導(dǎo)作用促進(jìn)機(jī)體散熱達(dá)到降溫。方法是：將門窗關(guān)好，不可有對(duì)流風(fēng)或直吹風(fēng)，室溫控制在24-26℃。準(zhǔn)備一盆32-34℃的溫水，水量以淹沒軀干為宜，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個(gè)溫水澡，時(shí)間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物，半小時(shí)后測(cè)量體溫。也可直接用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢，促進(jìn)散熱。

將冰袋置在孩子額頭上。如沒有冰袋，可以將冰塊放于熱水袋或塑料袋中，情況緊急也可用冰棍代替。注意：皮膚和冰袋之間要用毛巾隔開，以免患兒不舒服或局部組織凍傷。如發(fā)現(xiàn)皮膚蒼白、青紫或有麻木感，應(yīng)立即停止用冷，防止凍傷。應(yīng)用15~30分鐘后撤去冰袋，測(cè)量體溫，降到38℃以下時(shí)，停止使用。

將毛巾放入普通冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準(zhǔn)備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；于冷濕敷后30分鐘測(cè)量體溫，當(dāng)體溫下降到38℃以下時(shí)，則停止使用。