夜里咳嗽導致睡不著有兩個原因:一是由于人們躺下之后,血液較易流向頭部,此時呼吸系統(tǒng)的血液供應量增加,導致系統(tǒng)粘膜組織受到了較大的壓力,從而咳嗽得比較厲害;另一個原因則是由于人們的夜間呼吸活動之中,吸入了大量的涼氣,刺激到了呼吸道的粘膜組織,這也可能會導致咳嗽厲害。
夜里咳嗽厲害的治療方法
如果有夜里咳嗽厲害的癥狀,建議及時就醫(yī)治療,治療時,主要是以止咳平喘為主。此外,還要輔以消炎藥品。在進行具體的治療時,服用復方甘草片,或者是阿奇霉素等,都有一定的治療效果。如果口服的藥品效果并不是特別明顯,也可以適當采用輸液的治療方法。而如果患者是支氣管炎或者是氣管炎引起的,則最好對癥治療。
1、適量飲水。晚上睡覺時咳嗽,可以喝一大口白開水,使喉嚨濕潤,可減少咳嗽次數(shù)。
2、墊高枕頭。晚上咳嗽得無法入睡時可墊高枕頭,防止呼吸道分泌物刺激咽喉,有效減少咳嗽次數(shù)。
3、保持房間空氣濕潤。睡覺環(huán)境濕潤,吸入濕潤的空氣,咽喉不易發(fā)癢,減少咳嗽次數(shù)。
按揉太淵穴止咳
位置:太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),橈動脈搏動處.
方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可獨自操作完成.
功效:在半夜咳嗽時,按揉太淵穴是非常方便省事又管用的.太淵穴是肺經(jīng)的原穴,按揉可以提升中氣,使肺部呼吸功能加強,降低氣道阻力,可以補肺益氣,止咳化痰,通經(jīng)復脈!
按揉魚際穴止咳
位置:魚際穴位于手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處,約當?shù)?掌骨中點橈側(cè),赤白肉際處.
方法:用拇指指腹進行按揉打圈,按揉50-100次,可獨自操作完成.
功效:魚際穴為肺經(jīng)滎穴,具有清肺瀉火,清宣肺氣的作用,按揉可治療風熱犯肺,或痰熱壅肺,肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等.
天氣干燥引起的
秋冬季節(jié)本來就比較干燥,而且因為天氣較冷,人們通常喜歡關閉門窗,這使得室內(nèi)濕度下降,就容易引起晚上睡覺喉嚨干的表現(xiàn)。
怎么辦1.給自己的臥室備上一個加濕器,這樣房間里的空氣就沒有那么干燥了。 2.放一盆溫熱的水在房內(nèi),水分蒸發(fā)也會給房間帶來一定的濕度。 3.在床頭備一杯水,晚上睡覺喉嚨干的時候飲用。
感冒引起的
人感冒了,咽部粘膜可能受到病毒感染,這樣就會出現(xiàn)晚上睡覺喉嚨干的癥狀。感冒還可能伴有發(fā)燒、頭疼、咳嗽、乏力、鼻塞等癥狀。
怎么辦1.將生姜切片,取其中5大片加紅糖煮水喝,可以盡快的排除體內(nèi)寒氣。 2.喝些淡鹽水,將7.5g的鹽溶解在250ml的溫水中,緩慢的吞咽,可以有效的緩解喉嚨干的癥狀。 3.用熱水泡腳20-30分鐘,水中可以加入少量生姜片,可以起到緩解感冒癥狀的作用。 4.多喝溫開水,多上幾次廁所,加強保暖,注意休息。
張口呼吸引起
有些人睡覺時因為習慣問題喜歡口鼻齊用,張嘴呼吸。或者是因為鼻部疾病,比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等,導致張口呼吸。這樣都會使唾液很容易揮發(fā)掉,會導致口腔唾液減少,從而出現(xiàn)晚上睡覺喉嚨干的的情況。
怎么辦1.盡量改變張口呼吸的習慣。 2.如果是鼻部疾病引起的,最好及時去醫(yī)院診治,以免貽誤病情。
如果經(jīng)常咳嗽的話,建議去醫(yī)院檢查,另外,晚上咳嗽睡不著覺,建議可以嘗試以下飲食療法:
1、醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是:取雞蛋1個,打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳,重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎,雞蛋一個,香油少許,像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下,每日兩次,數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳,久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲,將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻,然后將少許油倒入鍋中燒熱,再將姜絲放入油中過一下,最后倒入雞蛋炒熟,趁熱吃下。吃的量可自己掌握,晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人,傷風感冒后咳嗽易發(fā)作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鮮蛋一個,磕在小碗內(nèi),不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
1、咳嗽了,每天應該要多喝水,水是很重要的,不要讓自己的嗓子干,要保持濕潤,可以用蜂蜜沖水喝,這樣可以滋潤喉嚨的哦!
2、咳得很厲害的時候,可以去藥店買一些潤喉糖含一下.多吃一些含有水份比較高的水果,雪梨是很不錯的選擇,可以燉川貝雪梨水來喝,或者冰糖燉雪梨也可以。
3、絕對不能吃油炸的東西,還有辛辣的東西,反正上火的東西都是不能吃的,咳嗽的時候不要整天呆在空調(diào)房了,因為天氣太干燥了,對呼吸道,對喉嚨對是不好的!