盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。

1、睡眠環境

男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。

2、疾病反應

有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。

3、分泌失調

內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

睡覺出汗防治方法

1、保持干燥

有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，并且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。

2、注意飲食

在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對癥下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。

像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

3、睡前平靜

生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應該對癥下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。

新陳代謝旺盛

孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，其實是生理性出汗，這是因為嬰幼兒處于新陳代謝旺盛的時期，只有通過出汗，蒸發掉體內的熱量，來調節正常體溫。

運動

如果孩子活潑好動，白天運動量大，產生熱量多，機體沒有將多余的熱量散發出去，熱量積聚在寶寶體內。晚上入睡后，產生熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多余熱量，以維持機體正常體溫。

飲食

家長在寶寶睡前給其喝牛奶、麥乳精，吃巧克力等高熱量食物，孩子入睡后，機體產生大量熱量，就會通過流汗來散熱。

天氣

夏季炎熱，寶寶本就新陳代謝快，如果家長怕寶寶感冒，又給他蓋被子或者小毯子，寶寶更容易出汗。

其實這些生理性出汗的現象，隨著年齡的增長都會漸漸減少。寶寶出汗時，家長注意用柔軟的毛巾勤給孩子擦拭即可，另外晚上不可讓寶寶穿太多衣服入睡，以免影響到寶寶正常翻身。枕頭也要舒適透氣，因為寶寶愛出汗的部位主要集中在脖子和頭部。

通常的，汗癥當中，以虛汗的類型居多，一些自汗患者多是因為氣虛不固，而盜汗的患者則是多為陰虛內熱。所以在采用中成藥治療汗癥的時候，要注意區別陰陽虛實。

1、因肺衛不固導致盜汗

這類型的盜汗患者會要的表現有，畏寒怕風，身體疲乏，易感冒，臉色少華，舌苔白，脈細弱。

2、因陰虛內熱導致盜汗

此類型患者常表現為夜間盜汗、五心煩熱、眩暈、耳鳴、失眠、口渴、舌紅少苔、腰膝酸軟等。

3、因氣陰兩虛導致盜汗

此種類型患者常表現為體制虛弱、心悸、氣短、煩倦易驚、身熱出汗、久汗不止、舌瘦紅等。

綜上所述，不管是什么原因，晚上睡覺出汗是怎么回事？都是因為“虛”導致病因的根本！

生理性盜汗

這種類型的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經調節功能。

因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利于散熱。

此外，如果孩子們在睡覺前吃東西，胃液的分泌也會改變，導致相應的分泌增加的汗水，讓孩子睡很多汗，尤其是在頭2個小時的睡眠。此外，人體在睡眠中，室內溫度過高，被子太厚，這些環境因素會導致生理性睡眠出汗。

病理性的盜汗

入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見。

如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。其實睡覺也與長壽有關哦，點擊藍字了解更多：睡覺朝這個方向的人，更易長壽，現在知道還不晚

睡覺出汗防治方法

保持干燥

有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，并且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。

降低溫度

如果家里條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。

注意飲食

在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對癥下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

體育鍛煉

無論什么時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。

夜間出汗怎么回事

盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。

1睡眠環境

男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。

2疾病反應

有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。

3分泌失調

內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

睡覺出汗防治方法

1保持干燥

有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，并且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。

2降低溫度

如果家里條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。

3注意飲食

在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對癥下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。

像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

4體育鍛煉

無論什么時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。

5睡前平靜

生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應該對癥下藥，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。