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是不是平時缺乏鍛煉啊，沒有運動的習慣，自身的體能差，第一次爬山時，體內各個內臟器官等一時不能適應，就會有頭暈、惡心想吐的現象，嚴重的還會有眼睛發花、氣喘等不適。可以停下來做一下拉伸伸展動作，能緩解不適感，這種情況一般堅持爬幾次山后，等身體適應了就不會出現頭暈、惡心了。
昨天爬山后整條腿都腫了，并且酸痛
從你的描述來看，你的情況是因為平時沒有鍛煉，突然的爬山以后，造成了這個肌肉勞損的情況，出現了腿部的肌...
患者我喜歡運動，喜愛爬山，特別是
長期關節運動，組織間摩擦等，會導致關節的內環境發生變化，甚至器質性變化都有可能。關節潤滑液減少，可以...
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Lavender
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