是不是平時缺乏鍛煉啊,沒有運動的習慣,自身的體能差,第一次爬山時,體內各個內臟器官等一時不能適應,就會有頭暈、惡心想吐的現象,嚴重的還會有眼睛發花、氣喘等不適。可以停下來做一下拉伸伸展動作,能緩解不適感,這種情況一般堅持爬幾次山后,等身體適應了就不會出現頭暈、惡心了。
昨天爬山后整條腿都腫了,并且酸痛
從你的描述來看,你的情況是因為平時沒有鍛煉,突然的爬山以后,造成了這個肌肉勞損的情況,出現了腿部的肌...
患者我喜歡運動,喜愛爬山,特別是
長期關節運動,組織間摩擦等,會導致關節的內環境發生變化,甚至器質性變化都有可能。關節潤滑液減少,可以...