跑步后尿血怎么辦？

獨孤夜零發布 2016-04-20

跑步后尿血怎么辦？

2016-04-20

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這種現象在專業運動員中比較常見，一般是運動強度過大和過度疲勞造成的。?

人在運動時，全身肌肉和關節的血管擴張，血流量猛增。為了滿足這種需要，腎小球的血流量減少，氧氣有可能暫時供應不足，這樣毛細血管壁上的細胞功能就不能充分發揮，細胞排列便會發生改變，細胞間隙增大。原來只在血管內流動的紅細胞，通過增大的細胞間隙濾到囊腔內，便會有可能發生血尿。有時健康人在運動后出現血尿，是運動過量的表現，這種血尿是屬于非病理性的血尿。

如果發生了血尿，不要過于擔心和驚慌，只要停止運動，休息幾天，一般一周后病癥即可逐漸消失而恢復正?常，如果服用一些維生素C?效果會更佳。預防“運動性血尿”關鍵在于運動時運動量應由小到大，循序漸進。在長時間沒有活動的情況下，不要突然進行過于劇烈的運動。

2016-04-20

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運動性血尿：正常人在運動后出現的一過性在顯微鏡下或肉眼可見的血尿成為運動性血尿。這可能是由于運動中運動時腎上腺素和去甲狀腺素分泌增加最終導致腎臟濾過膜通透性改變形成的。一般不會超過一周。一般來說跑步、跳躍、球類等項目易發，在負荷量突然增大或者身體素質下降時也有可能發生。

如果由于運動出現以上情況只要適當調整運動量多休息一般一周之內就可恢復。如果近期身體較虛弱，又在跑步之后加了力量，由于突然加量就可能出現性運動性血尿。