睡眠時，眼睛不能受到光線刺激，因?yàn)樗咧械墓饩€可能影響兒童的睫狀肌。盡管人在閉眼時，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光線就會穿透眼皮，眼睛就會感光，由此自律神經(jīng)無法讓瞳孔放松休息，導(dǎo)致不僅睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，受自律神經(jīng)控制的其他組織也會變得緊繃。除了眼睛近視的概率很高之外，長期開燈睡覺的危害還包括增加白內(nèi)障出現(xiàn)的概率等問題。

開燈睡覺的危害更多的是出現(xiàn)在孩子的身上，開燈睡覺容易打破晝夜節(jié)律，致眼軸快速增長。最新研究報告顯示，2歲前的孩子開燈睡覺患上近視眼的幾率是34%，2歲之后還開燈睡覺，那么將來出現(xiàn)近視的比例是55%。