性溫熱的食物
淡菜性溫，正常食用不會出現上火的情況，但是和性味溫熱的食物一起食用，會加重身體的燥熱之氣，使得容易上火，出現咽喉不適，口舌干燥的情況。
常見的性溫熱食物：狗肉、羊肉、基圍蝦、荔枝、榴蓮、桃子等。
富含草酸的食物
草酸是一種綠色植物中常見的成分，草酸會和食物中的礦物質發生反應，生成草酸鈣、草酸鎂等沉淀物，食用之后會蓄積在人體內，長期食用有可能有結石。
常見的富含草酸的食物：菠菜、莧菜、薺菜、芥菜、上海青等綠葉蔬菜。
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