1.富含蛋白質的湯類
比如說黃豆燉豬蹄湯、豬肚湯、鯽魚湯、母雞湯等等，都有幫助下奶的功效，應為女性分泌乳汁必須要保證營養的供應，而這類湯不僅清淡易消化，而且富含蛋白質、維生素、礦物質等人體所需的營養物質。
2.具有通乳功效的湯類
比如說絲瓜絡湯、通草湯、豆腐湯等，都具有利水、通乳的功效。
產后吃什么能又祛斑又能下奶
這個黛芙薇爾現在我正在用，沒什么副作用，涂抹的時候感覺到清涼的感覺，然后會發熱，很滋潤皮膚，相對來說...
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