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一天中血壓什么時候最高
2016-07-27閱讀(12408)
人的血壓不是一成不變的，它也受外界環境、季節、情緒等各種因素的影響而變化，那么一天中血壓什么時候最高呢？
一天中血壓是怎樣變化的
一般健康成年人血壓較為穩定，變化范圍較小，在晝夜內會呈現一種生理節奏性的波動。一般正常生活節奏的人早上醒來后血壓開始升高，而夜間睡眠中血壓下降，白天的血壓水平一般高于夜間水平。
一天中血壓什么時候最高
一天中血壓一般在上午6~10點達到第一峰值，為一天中血壓最高的時候，接著到下午4點~6點時出現第二峰值。晚上睡眠時血流處于緩慢流動狀態，血壓逐漸下降，在午夜時達到血壓最低點。
血壓正常波動范圍
一般正常人每天血壓的波動范圍在20~30mmHg內，在沒降壓藥的影響下，睡眠可導致血壓下降20%左右，這在女性身上更明顯。
一般情況下，人的血壓收縮壓<130mmHg以及舒張壓<85mmHg為正常血壓，只要不超過這個范圍都算是正常的，而且人的血壓受多種因素的影響，需要多次測量才能得出較為準確的結果。
影響血壓變化的因素
血壓除了每天自身有規律的變化外，還可因為許多因素有所變化。
精神刺激、情緒變化，比如興奮、焦躁、恐懼等可使收縮壓明顯上升；運動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運動后，可使血壓上升達180~200mmHg，但是休息后血壓又可恢復正常；體位變化也可影響血壓，坐位時血壓較高，站立位時血壓下降。天氣、季節、呼吸、體溫、吸煙、喝酒、疼痛等都可導致血壓的波動。
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