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睡姿不當會不會導致胸口疼 胸口疼，是睡出來的！
2017-06-23閱讀(2367)
在我們生活中，可能會有過這樣的體驗，當我們一覺起來的時候，發現自己胸口很悶，很疼，感覺有什么東西堵住了一樣。這種時候，如果沒有生病的話，很可能是由于睡姿不當。那么睡姿不當會不會導致胸口疼？應該怎么辦呢？
睡姿不當會不會導致胸口疼
睡姿不當會導致胸口疼的。
如果睡姿不對，比如長期趴著睡，會積壓到胸腔，造成呼吸不順，血液循環不順，所以第二天起床的時候會感到胸口疼。同時如果睡眠的空間比較小也會導致睡姿不好，積壓到內臟器官，從而導致胸口疼。
睡姿不當胸口疼怎么辦
1.找到自己胸口疼的原因，是因為長期趴著還是說是睡眠空間太小，做出相應的調整。
2.如果長時間的胸口疼，可以就醫。去醫院進行全面的檢查，排除掉胸腔疾病的可能。
3.注意生活規律和飲食習慣，不要吃辛辣生冷的食物。
4.適當運動，可以拉伸胸腔，活動一下肌肉。
采用什么睡姿不會胸口疼
可以采用仰臥，或者是側臥的方式。前往不要趴著睡，因為趴著睡會壓迫到整個胸腔，一是對心臟不好，二是影響到肺的呼吸。如果你趴著睡，很可能一起床，你是滿眼血絲，無精打采的。
導致胸口疼的因素有哪些
1.氣滯可能會導致胸腔有脹痛的感覺。
2.血瘀可能會導致血氣不順，從而會有一種刺痛的感覺。
3.陽氣精血虧虛可能會導致隱隱作痛。
4.胸部肌肉勞損或者是拉伸，劇烈鍛煉后可能會出現。
5.由情緒引起的胸口疼，如果過于焦慮可能會出現這種情況。
6.如果有胸腔疾病或者冠心病均會導致胸口疼。
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