生活常識 > 夏秋之際，七個金點子讓你再也不怕風(fēng)熱感冒
夏秋之際，七個金點子讓你再也不怕風(fēng)熱感冒
2014-08-14閱讀(1669742)
夏秋之際，溫高氣燥，很容易受風(fēng)熱之邪，導(dǎo)致風(fēng)熱感冒。預(yù)防是關(guān)鍵，七個金點子助你輕松預(yù)防風(fēng)熱感冒。
金點子一：開窗通風(fēng)
清晨起床后，及時打開門窗呼吸外界新鮮空氣，并保持室內(nèi)與室外的空氣流通?？諝饬魍ㄓ欣趯⑽輧?nèi)的渾濁之氣帶走，帶來干燥涼爽。
金點子二
早洗晚泡早上起床用冷水洗臉，有利于健康，不易感冒，還能使人頭腦清醒。晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)。長期堅持不僅可以促進血液循環(huán)，還可以提高身體免疫能力。
金點子三
生命在于運動每天早上適當?shù)倪M行晨跑，或者做早操打太極等運動，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。
金點子四
清潔口腔堅持早晚刷牙，用淡鹽水或茶葉水漱口，有利于消滅口腔內(nèi)的細菌病毒?？谇磺鍧嵞芎芎玫淖璧K細菌病毒進入體內(nèi)，有利于身體健康。金點子五：添衣預(yù)報根據(jù)不同時令、氣候或天氣溫度增減衣物。不能只要風(fēng)度不要溫度，要不然吃虧的可是自己哦！
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