疾病預(yù)防 > 缺鐵性貧血有那些癥狀 缺鐵性貧血不能吃什么食物
缺鐵性貧血有那些癥狀 缺鐵性貧血不能吃什么食物
2018-09-13閱讀(7)
缺鐵性貧血是指當(dāng)體內(nèi)貯存的鐵不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需嬰而致的貧血。是由于鐵攝人量不足，吸收量減少.需要量增加。鐵利用障礙或丟失過(guò)多所致。
缺鐵性貧血有那些癥狀
臨床癥狀包括貧血的癥狀(如頭暈、芝力。語(yǔ)動(dòng)后心悸氣短及耳鳴納差等),缺鐵的癥狀(如兒童發(fā)育遲緩、注意力不集中,學(xué)習(xí)成績(jī)下降及異嗜娜等)及造成缺鐵的基礎(chǔ)疾病的癥狀。
缺鐵性貧血不能吃什么食物
1.總食油膩和刺激性食物，如烈酒、辣根等。此外,應(yīng)少吃生冷及寒家性食物。
2..避免使用干優(yōu)降低吸收率的含草酸。植酸、樣酸高的食物。如疲菜.莧菜.空心菜等。
3.在食用補(bǔ)鐵飲食時(shí)不要飲茶。以免影響鐵的吸收。
缺鐵性貧血吃什么食物好
1.含鐵豐富的食物:如肝.腎、紅色瘦肉，魚(yú)商動(dòng)物血.蛋奶。硬果。千果(葡萄干。奔干,干率)、香酷、本耳,解菇,海帶及豆制品，綠葉疏菜等。水果如棗,桃.李.杏.橘子.極、蔔島,畢果。龍眼.楊梅等。這些蔬菜,水果，還含有豐富的維生素和微量元素,對(duì)貧血病大有補(bǔ)益。
2.高蛋白飲食，促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白,如瘦肉、魚(yú)、蛋、奶類,黃豆及其制品。
3，含維生素C高的食物,使三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，如西紅柿.肺椒.苦瓜.油菜.小白菜等。
缺鐵性貧血推薦食譜
紅棗粥。紅棗10題,提米100克,冰糖少許。將粳米，紅棗淘洗干凈。粳米、紅棗放人鍋內(nèi)。用武火燒佛后。轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥。將冰糖放人鍋內(nèi)。加少許水+然成冰糖計(jì).再倒人粥鍋內(nèi)，攪擇均勻即成。每日早、晚餐食用。
相關(guān)問(wèn)答推薦
-
1個(gè)回答Q 9個(gè)月寶寶缺鐵性貧血怎么辦？大家
-
1個(gè)回答Q 一歲半小寶寶缺鐵性貧血該怎么辦？
-
0個(gè)回答Q 缺鐵性貧血能喝酸奶嗎？
-
0個(gè)回答Q 孕婦為什么會(huì)有缺鐵性貧血？
-
0個(gè)回答Q 孕婦缺鐵性貧血吃什么好得快
-
0個(gè)回答Q 孕婦缺鐵性貧血對(duì)胎兒有什么影響
-
1個(gè)回答Q 小兒營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因是
-
0個(gè)回答Q 缺鐵性貧血的危害是什么
-
1個(gè)回答Q 缺鐵性貧血是怎么一回事？
-
1個(gè)回答Q 兒童營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的臨床表現(xiàn)有
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開(kāi)里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買(mǎi)的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲(chóng)草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
血液科
-
缺鐵性貧血
-
呼吸內(nèi)科
-
消化內(nèi)科
-
內(nèi)分泌科
1
高溫天氣七點(diǎn)預(yù)防“
夏季從不同部位出汗
盤(pán)點(diǎn)睡覺(jué)流口水的五
一個(gè)穴位，搞定痛經(jīng)
防脫發(fā)小貼士:教你
漂亮媽咪產(chǎn)后抑郁三
秋冬季節(jié)防脫發(fā)，該