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春天怎么保養皮膚

2015-02-16

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春天萬物復蘇，皮膚也從冬天的緊護型逐漸脫穎，室內活動的逐漸增加，太陽紫外線的逐漸加強，皮膚受到的傷害也會越來越多，這個時候一定要做好皮膚的保養工作，才能讓皮膚保持最完美的狀態。

科學洗臉

洗臉潔面是保養皮膚的第一步。洗臉的時候要注意水溫不宜過高，導致面部皮膚血管變脆弱，也不宜直接用冷水洗臉，以免造成毛孔收縮，不能達到徹底清除污垢的目的。一般說來以稍高于體溫的溫水洗臉效果最好。另外洗臉的時候使用的潔面品一定要適合自己的膚質，洗完臉之后不用粗糙毛巾使勁搓臉。

春季天氣變得溫暖而濕潤。因此，在護膚的時候也要注意適時轉變。干性皮膚的人可以改用油性較輕，水分較豐潤的奶液類護膚品，能夠讓皮膚清爽、透氣。而油性皮膚的人因為天氣轉暖，油脂分泌變得旺盛，一定要注意避免使用會導致毛孔阻塞的粉底霜等化妝品，以免造成更加嚴重的皮膚問題。

春天氣候溫暖而多風。外出的時候，室外的風沙、塵土等會加快皮膚水分的蒸發，且直接刺激皮膚，會導致皮膚粗糙不已。喜歡外出郊游的人還要注意花粉過敏等問題，所以，春季外出最好能夠戴上帽子、薄手套等，既能避風沙又能防止花粉過敏等。

俗話說：“吃在臉上”。一個人飲食均衡，營養全面豐富，皮膚自然散發光澤。飲食中注意攝取能夠幫助美容的食物，也能幫助護膚美容。

維生素A能夠幫助保持皮膚的柔軟細膩，幫助祛皺、防止皮膚干燥、粗糙、缺乏光澤等。維生素A可以從胡蘿卜、白薯、奶油、綠色蔬菜、雞蛋、番茄等食物中獲得。

維生素C有保持皮膚白嫩、抑制黑色素的作用，能夠幫助防治黃褐斑、雀斑、頭發枯黃等問題。柑橙、柚子、檸檬、西紅柿、西瓜、黃瓜、蘋果、白菜、白蘿卜和深綠色蔬菜中都富含維生素C。

皮膚中不可缺少的就是水。人體的2/3是水。水能夠調節體溫，保持皮膚滋潤，使皮膚柔軟而富有彈性。我們知道皮膚缺水會變得干燥，易生皺紋。春天多風，皮膚水分蒸發快，所以每天多喝水補充身體所需水分也是春天保養皮膚不可少的。

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