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人魚線練出來會消失嗎

逆鼠庖米 發布 2019-01-21
好不容易練出人魚線，請問如果不繼續的話人魚線會消失嗎？
2019-01-21

如果不保持鍛煉習慣會消失。

人魚線和腹肌一樣在練出來之后，需要保持之前的鍛煉習慣以及飲食，這樣才能保持鍛煉效果，不過相對之前的鍛煉可以稍稍減輕訓練量以及鍛煉頻率。

2025-12-05

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