(1)變消極的嫉妒心態為積極的羨慕,努力改變自身的不足,靠真實的成就趕超對方,從而讓自己獲取真正的優越感。
(2)增強自信心,每天都對自己說一些鼓勵的話語,比如“天生我材必有用”“我能行!”“條條道路通羅馬”等等,遇到失敗挫折的時候就在心里默念這些鼓勵自己。
(3)用于為別人鼓掌,當別人做的很出色的時候,要用欣賞和學習的心態面對他人的成功,將嫉妒轉變為你前進的動力而不是怨恨。
(4)理性對待嫉妒心,嫉妒人人都會有,不用太過刻意的去理會它,但是要學會控制這種情緒,當這種情緒出現時,可以通過轉移焦點的方法平息它。