不可以。
冬天跑完步后,毛細血管處于擴張的狀態,如果洗冷水澡的話,不僅會導致毛細血管立即收縮,而且冷水的溫度也會導致肌肉收縮,可能會引起頭痛或者是感冒等情況,嚴重時對心臟和全身的血液循環還有一定影響,所以不建議立即用冷水進行沖洗。