建議穿具有防風(fēng)、防水、保暖作用的衣服。
冬天的氣溫比較低,而且多風(fēng)、多雨,如果要跑步的話那么建議穿具有防風(fēng)、防水、保暖作用的衣服,但同時(shí)也需要吸汗、透氣,不然很容易會(huì)導(dǎo)致熱量積聚在身體內(nèi)部,無法散發(fā)出來。
一般來說可以貼身穿著一件聚酯纖維的內(nèi)衣,中間一層抓絨的保暖衣,再在外面套一件具有透氣、防水、抗風(fēng)作用的外套,而且還需要選擇一雙可以防滑的跑鞋。