改善環境
如果環境的濕氣較重，很容易就會出現濕氣重的問題，所以在生活中更應該重視居住環境。而如果本身居住的環境就比較潮濕，則應該及時地調節好生活環境，有條件的人士可以搬到相對干爽的地方居住。
運動
運動可以改善人體血液循環，使得人體中的廢物可以快速排出，對于治療濕氣重具有十分好的效果，所以建議濕氣重的患者在生活中養成良好的運動習慣，其中常用于治療濕氣重的運動有瑜伽、慢跑、游泳等，患者可以結合個人實際進行治療。
飲食治療
如果有濕氣重的問題，患者在生活中可以通過飲食的方法進行治療，其中淮山、薏米、木棉花、扁豆等煲湯，具有益氣健脾、淡滲利濕等功效。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治療疾病的目的。
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dudrqie9942
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